Smile

Tags

Camera, Fotoaparatas, PentaxQ, Wish

Kai vis dažniau lauke šviečia saulė, gražėja gamta ir planuose jau matosi kelionės vis pagalvoju, kaip norėčiau profesionalios ‘vintažinės’ skaitmeninės kameros…
Tie dideli juodi veidrodiniai griozdai visai netraukia – norisi, kad visi daiktai aplinkui būtų mieli širdžiai. Štai nusižiūrėjau šį aparačiuką:

PentaxQ

Labai patraukli išvaizda, nedidelė kaina, keičiami objektyvai, super mažytis. Ko daugiau ir reikia?:D

Ieva

Kai norisi saldaus

Tags

banana, easy cookie recipe, healthy cookie recipe, oats, receptas, recipe, sausainiai, sausainiu receptas, sevikas uzkandis, sveiki sausainiai

Sveiko gyvenimo būdo manija apėmė ir mane. Stengiuosi įprastas kosmetines priemones keisti į ekologiškas – be kenksmingų sudėtinių dalių, tausojančias gamtą ir žmogų:) Dabar galvoju ką ir kiek valgau, palaikau sportinį aktyvumą. Tai darau ne dėl to, kad būti ekologišku, užsiimti joga dabar yra ant bangos, o dėl to, kad mane tai ‘veža’ ir yra labai įdomu. Ypač kai artimoje aplinkoje yra žmonių kurie įkvepia ir kai pagaliau pajunti rezultatą, nepamirštant to, kad nuo šiol tu nenuodyji savo kūno, gamtos.

O šiandien, kaip tyčia, užsinorėjau kažko saldaus, kepto ir sausainiško.
Prisiminusi vienos iš mano įkvepėjų receptą, išsikepiau labai sveikų, greitai pagaminamų ir skanių sausainių. Jokio cukraus, jokio aliejaus, margarino ir miltų! Tik du ingredientai:

1 bananas
1 stiklinė avižų dribsnių

Galima pridėti saują uogų ar džiovintų vaisių.

Eiga: Avižas supilti į indą. Nulupti bananą, jį rankomis sutrinti kartu su avižomis ir pasirinktu priedu iki vientisos masės. Orkaitę ikaitiname iki 175 C temperatūros, skardą padengiame kepimo popieriumi (jį galima apipurkšti alyvuogių ar kokosų aliejumi) ir rankytėmis formuojame sausainiukus.

Kepti: 10 – 15 min. kol apskrus.

Skaniausi dar šilti:)

Aš dar pridėjau šaldytų spanguolių ir Voila!

Taip pat išbandžiau kviečių – rugių sėlenas vietoje avižų dribsnių ir pridėjau 5 supjaustytas datules. Sausainiukai gavosi kiek sausesni ir nelabai išvaizdūs, kita vertus, jie turi mažiau kalorijų.

Tai puiki alternatyva riebiems ir nesveikiems sausainiams, yra saldūs, tinka kaip užkandis darbe/paskaitose/mokykloje, sotu.

Skanaus!
Ieva

Procesas

Tags

Gritzner, oda, procesas, rankdarbiai, Siuvimo mašina

Išsitraukiau seną seną siuvimo mašiną, menančią dar mano prosenelės rankas.
Mašiniukė truputi spyriojasi, bet rezultatas tikiuosi bus jau greitai.

Geros dienos!

Ieva

Challenge

Tags

12 knygų iššūkis, allen carr, Alma mieliauskienė, book, Books, books library, challenge, clarissa pinkola estes, iššūkis, jack kerouac, kaitymas, knyga knygos, knygų sąrašąas, lengvas būdas sulieknėti, nassim nicholas taleb, reading, skaityti, Valgau ir lieknėju

Sulaukiau priekaištavimų iš tų kelių žmonių kurie lankėsi mano mažąjame interneto kampelyje, kad neberašau. Bet tai juk toks subtilus dalykas – reikia laiko ir… reikia turėti ką parašyti, o kartais nedrąsu visiškai atsiskleisti.

Truputį pasvarsčius nusprendžiau, kad šįkart reikia.

Prieš naujuosius internetuose pasirodė knygų iššūkis. Tąkart dalyvavimo net nesvarsčiau – sesija ant nosies ir dar darbai… Bet! Po didelės knygų šventės, kurios niekad nepraleidžiu ir visada išleidžiu visus kišenpinigius, prasiskolinu ir neturiu pinigų gimtadieniams (pastarieji labai gražiai rikiuojasi kiekvieną penktadienį pradedant vasario pabaiga  ir per kovą, balandį:D) Apsižiūrėjau, kad keletas knygų dar neperskaitytos nuo praėjusių metų ir šiaip yra tokių, kurias norisi perskaityti, o tie norai ir lieka norais…

12 knygų iššūkis (iki 2014 metų knygų mugės) (tvarka atsitiktinė):

• Clarissa Pinkola Estes “Bėgančios su vilkais: Laukinės Moters archetipas mituose ir pasakose” – mama liepė. Dar prisimenu iš 7-8 klasės kaip mano draugė Miglė iš Jėzuitų gimnazijos sakė, kad mokykloje jiems mokytoja rekomendavo perskaityti kelis skyrius būtent iš šios knygos. Ant viršelio rašoma: “Visi, kas moka skaityti, turėtų perskaityti šią knygą.” – tikriausiai reikėtų tai pagaliau padaryti.
• Jack Kerouac “Kelyje” – pabaigti pradėtą. Seniai seniai bandžiau skaityti – nelipo visiškai, mečiau. Kai tik grįžau iš amerikos, kol nereikėjo pradėti ruoštis koliams – skaičiau. Patiko, labai patiko. Skaitau ir prisimenu kelius, maistą ir visus kitus nuotykius. Tiesa, dar norėčiau kokią nors grožinę knygą apie indėnus paskaityti, gal galite rekomenduoti?
• Kristina Sabaliauskaitė “Danielius Dalba ir kitos istorijos” – man patinka jos rašymo stilius.
• Paul Krugman “Įveikime ekonominę depresiją” – Maldeikienė rekomendavo per šiuolaikinę ekonominę mintį.
• Nassim Nicholas Taleb “Black Swan: The Impact of the Highly Improbable” – ne, tai ne ta juoda gulbė iš filmo.
• R.Dobell “Aiškaus mąstymo menas”.
• Sun Tzu “Karo menas”.
• Luanne Mclean “Šiuolaikiniai mados stilistai” – jau perskaičiau, bet noriu plačiau pasidomėti apie kiekvieną iš jų.
• June Marsh “Mados istorija. Nuo New Look iki šiandien” – labai graži knyga.
• E L James “Penkiasdešimt pilkų atspalvių” – sekso romanas moterims. Tuom viskas ir pasakyta. Kol kas:)
• Ričardas Gavelis “Vilniaus džiazas”– niekad lyg ir (?) neskaičiau to Gavelio, vis užkliūva akis man už pavadinimo. Vadinasi – reikia.
• Robin Sharma “Vienuolis, kuris pardavė Ferrarį”.

Ir kelios atsargai:

• Tosca Reno “The Eat Clean Diet Recharged: Lasting Fat loss That’s Better than ever!”
• Monika Reinagel “Nutrition Diva’s Secrets for a Healthy Diet: What to Eat, What to Avoid“
• Daniel Kahneman “Thinking Fast and Slow”
• John Quiggin “Zombie Economics”

Neseniai perskaičiau:

• Alma Mieliauskienė “Valgau ir lieknėju” – tai sena sena knygutė, kuroje aprašyti pagrindiniai sveikos mitybos principai akcentuojant įsiklausymą į savo kūną ir valgymą tai, ko tu dabar nori, ir tik tiek, kiek nori (t.y. kai pasijunti sotus, bet ne persivalgęs). Ji padeda suvokti kiek ištiesų nedaug mums reikia maisto.
• Allen Carr “Lengvas būdas sulieknėti” – internete mėtosi pdf formatas. Labai džiaugiuosi, kad nepirkau šitos knygos ir neišmečiau  20 LT, nes palyginus su “Valgau ir lieknieju”, ši knyga labai “skysta” – kiekvieną jos skyrių galima sutrumpinti iki vieno sakinuko. Kita vertus, tai labai smagus skaitalas važiuojant viešuoju transportu:) ir yra keletas prieštaringų minčių sukėlusių diskusijų mano šeimoje prie pietų stalo.

O tęsiant maisto temą, aš pagaliau su drauge nužingsniavau iki Tų kepėjų ir paragvau lietuviškų Macaroons – skanūs ir brangūs. Draugė sakė, kad skiriasi nuo prancūziškų.

Mano svajonių kambarys:

Daygiau galite rasti bookshelfporn.com

X.O.X.O Ieva